公元249年2月5日，司马懿借曹爽随魏帝曹芳前往魏明帝高平陵扫墓之际，以皇太后的名义下令紧闭洛阳所有城门，占据武器库，退兵至水浮桥；命司徒高柔假节行大将军事，占领了曹爽的兵营；大臣王观执行中领军事，占据了曹羲的兵营。半天时间，司马懿便控制了洛阳，史称高平陵政变。
司马懿是三国时期魏国大臣，出身士族家庭，政治家、军事家。生平最显著的功绩是多次亲率大军成功对抗诸葛亮的北伐。
司马懿一生不仅热衷于政治、军事，也注重养生之道。他的饮食很清淡，喜欢粥食。饭菜少盐，保持血压，保护血管、胃肠、骨骼健康，延缓身体脱水和皮肤老化。司马懿还得华佗传授五禽戏，每天练习，强身健体。
有研究表明司马懿长寿原因，是司马懿守儒家节俭自律的生活理念，不纵欲好色，遇事能克制情绪不动怒，恪守孔孟之道，所以才长寿。
最主要的原因还有司马懿不加班，早在曹操在世的时候司马懿就表示过诸葛亮事必躬亲，让自己的太过劳累，经常不按时吃饭，没有足够的睡眠保护自己的身体，在司马懿眼中这样的加班就是自己折磨自己，司马懿对于这种加班不以为然，保证自身充足的休息，在这样的生活作息下，司马懿成功笑到最后。

2021年2月5日为甲申日，五运六气理论认为肾气伤，法当补肾。
2月5日向你推荐一道补肾粥品“海虾粥”。

海虾含丰富的谷氨酸钠，味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，益脾胃。患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的不宜食用。

食材：海虾、大米、食用油、葱、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：海虾洗净后备用；大米淘洗干净后放入锅中熬煮；锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海虾，并加盐调味，小火煮至虾熟透；装碗时撒上葱花和胡椒粉即可。