要判断女性身体是否健康，相关的标准需要了解清楚。很多女性忽略了身体保养的重要性，在不良生活习惯没有纠正，身体不断受到伤害时，疾病会入侵，而受到疾病的影响这些健康的标准就很难符合了，因此，要了解哪些表现存在代表女性身体健康，尽量让自己符合。


1、月经规律正常

女性身体保持健康主要的表现是月经规律正常，因为女性在青春期发育过后，卵巢以及子宫保持功能正常，每个月都会规律来月经，还没有进入绝经期的女性每个月都有那么几天，正常产生月经，月经血量符合标准，来月经的时间也正常，都是健康的标志。如果女性经常月经紊乱，很可能是卵巢或者子宫出现了病变，要警惕并采取应对措施。

2、消化保持良好

女性身体保持健康主要的表现是消化系统功能良好，食物摄入之后正常消化并吸收里面的营养物质，可以维持生命活动的同时保持免疫能力正常。因为部分女性在身体出现健康问题后，消化系统功能降低。

食物摄入之后，无法被人体正常消化，可能会有拉肚子、腹胀、腹痛的表现。而身体保持健康，消化系统发挥功能食物，才会正常消化，并让排便规律，胃口保持正常。


3、身材保持完美

健康的女性身形保持良好，不容易明显肥胖。很多人在身体不健康时，基础代谢率降低，脂肪的燃烧速度缓慢，通常就会有体重改变的情况，多有肥胖表现，身体过度肥胖会引发其他健康问题。可见，身形保持完美，体重维持在合理范围内也是健康的标志，如果不符合这种标准，太过瘦弱或者太过肥胖，都得采取合理的改善措施恢复体重正常。


4、脸色保持红润

气色良好，脸色红润是健康的标志之一，通过这种表现可以判断身体的气血是否供应充足。很多人在疾病威胁健康的过程中，血液循环无法保持良好，某些部位因为血液，营养物质供应量缺乏会有颜色变淡表现，给人的感觉就是气色变差，脸色无法保持红润，甚至有可能在肝脏疾病。

胰腺病变之后，引发黄疸，明显的特点就是脸色萎黄，皮肤无法保持红润。可见，通过脸色的变化，可以判断身体是否出现疾病，如果气色良好，精神状态佳，都是健康的标志。