导语：如今现在越来越多的人都了解肝脏对于生命的重要性，因为它可以帮助身体解毒排毒，还能够调节激素的水平，是一个非常复杂有很重要的器官，很多人说养肝就是养命，其实肝脏是非常容易因为饮食不健康而受到伤害的，今天我们就来看看有哪些食物不能多吃。


一、养生专家：这4种食物对肝有影响，无论男女，再喜欢也不能多吃

1、霉变食物

众所周知，发霉的食物会有大量的黄曲霉毒素，会严重伤害我们的肝脏，直接影响到肝脏的功能，导致肝功能下降。而且黄曲霉毒素可以诱发多种癌变，不但会诱发肝癌，还有胃癌，乳腺癌等等。


2、腐烂的生姜

大多数人做饭的时候会加入生姜，会让饭菜更加美味，但是生姜储存方式不好，容易腐烂，很多人为了节约会把腐烂掉的那一部分切掉，剩余的部分继续使用，这样的做法对身体的健康有很大的影响，因为腐烂的生姜里面会有很多额黄樟素，这是一种致癌物质，容易诱发肝癌。


3、鲜嫩的豆芽

很多人看着市场上的豆芽非常的新鲜，忍不住买一点回家，但是现在的豆芽看着越光鲜，背后其实暗藏着致癌的隐患，因为有很多不良商贩为了让豆芽看起来新鲜，会用漂白粉处理给豆芽，穿上一层光鲜亮丽的外衣，经常食用，这样的豆芽会给胃部和肝脏造成一定的负担，进而影响身体的健康。


4、高脂肪、加工类肉食

肉类是大多数人的最爱，很多人特别喜欢吃肉，会导致身体肥胖，脂肪含量增加，而体内的脂肪过多会给肝脏带来巨大的压力。如果经常食用一些脂肪含量比较高的食物，肝脏根本来不及代谢这些脂肪会容易形成脂肪肝，虽然在早期脂肪肝对身体的健康没有很大的影响，如果不及时治疗，很可能会演变成肝癌、肝硬化等比较严重的疾病。所以平时大鱼大肉类的食物也要注意少吃。


二、医生提议：多喝养肝茶

茶饮养生是从古代沿用至今的，而且经常喝茶可以补充身体所缺的水分，提高身体的免疫力，促进血液循环，帮助身体代谢，能够减轻肝脏的负担，让肝脏更加健康，如果在水中加入一些养肝护肝的食材，作用会更加明显。《黄帝内经》中记载将决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花等食材按照一定的比例搭配熬制成茶饮，经常喝这样的茶饮，可以帮助养肝护肝。

决明子：清肝明目，润肠通便，高主治高血压、头痛、眩晕

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。

牛蒡根：具有散风热，消毒肿之功效

枸杞子：养肝，滋肾，润肺

以上这些食材自己在中药铺当中就可以购买，但是熬制茶饮的过程非常麻烦，又比较浪费时间，如果想节约时间，可以直接选择这款现成的菊花决明子茶，综合上面所说的所有食材按照科学配比精心炮制而成，独立的小包装携带也比较方便，想喝的时候用开水冲泡5分钟就可以饮用，操作也非常简单，每天喝一包养肝茶能够减轻肝脏的负担，让肝脏更有活力。