导语：每一个女生都想要拥有一个令人羡慕的好身材，我们国内的女生大多数都是追球这以瘦为美，因此有很多人都在减肥的道路上不断的摸索着去寻找着各种变瘦变美的方法，但是却并不知道在不知不觉中走入了一些弯路。哪怕最后减肥成功，但是也给身体造成了很大的伤害。在各种减肥方法中，就有一种叫做“过午不食”的减肥方法，这一减肥方法有很多人都在使用，但是这个方法真的靠谱吗？如果要是长期坚持下去的话，最终的结果又会是怎样的呢？


为减肥，山东女子过午不食，坚持5年后，结果怎样？

今天小编要为大家介绍的是一位来自山东的女子，5年前开始减肥，然后便选择的是过午不食的减肥方法，坚持了5年之后，效果也是特别明显的，从之前的140斤瘦到了如今的90斤，让很多人都特别的羡慕，毕竟很多女性的减肥最终都是失败的，但是这就表明用这样过午不食的减肥方法，真的是成功的吗？


不管什么事情都是有着两面性的，虽然这位山东女子的体重降了下来，但是却因为长时间过午不食的缘故，导致这位女子患上了非常严重的胃部疾病，又加上工作比较忙，压力比较大，所以还出现了低血糖，从而导致身体的素质降低了很多，整个人也都是病怏怏的。而且虽然体重降下来了，但是身上的肉比较松弛，身体曲线也不好看，这名女性才认识到过午不食的减肥方法并不正确。


其实如果想要拥有一个好身材，那么必须要管住嘴，迈开腿，要控制好合理的饮食，但并不是通过节食的方法来减肥，除此之外就是要迈开腿，必须要坚持运动。每一个女生都想要拥有一个好身材，但是对于很多人来说却根本就没有时间和精力，而且没有多余的资金去健身房锻炼，而今天小编给大家带来的这套运动普拉提健身法。不需要花钱办健身卡也不需要每天早起外出跑步，尤其是冬天太冷。这项运动并不需要大型的健身器材，也没有时间和地点的限制，动作简单好学，减脂塑形的效果也非常的好，这项运动可以说要比普通运动减脂塑形的效果要高好几倍，如今众多明星和健身达人都在打卡中。