传说中，现代人的沉思时刻往往在浴室和厕所里。
在这两个时间里，人们往往能远离手机，没什么事儿做，很容易思考人生。
那些表示在马桶上没有沉思的人，放下你的手机，反思一下，痔疮为什么找上你！
划重点！坐在马桶上玩手机太久！轻易不坐马桶，一坐就是半小时的小伙伴们，痔疮不找你都对不起自己。
把这个坏习惯戒掉，痔疮可能都懒着搭理你。
当然了，除了久蹲马桶这个“陋习”必须要改外，久站久坐，便秘拉屎太用力这些习惯也要改。这也一定程度上，揭示了十人九痔的原因，这些习惯实在是太普遍了。
特别提示，蹲坑最好不要超过5分钟，超过了就有风险。
01
痔疮的忧伤故事
为什么十人九痔，除了诱发痔疮的习惯很普遍，还和痔疮前身肛垫的悲惨生活环境有关。
人类直立行走，人体的压力都是自上而下的，而肛垫作为生活在最底层的人体组织，每天压力都巨大，它每天都要顶着各种人体器官带来的压力生活。
虽说压力山大，但是肛垫作为爱岗敬业的好员工，表示我可以的，只要你不惹事儿。
但是你作为痔疮种子选手觉着，瞎折腾了一通好像没什么事儿呀！就开始可劲儿折腾，久站久坐，坐马桶玩手机之外，还能叠加一下深蹲、吹奏，日积月累下来，肛垫心态崩了，气的整个垫都充血肿大，嘴里念叨着，没有人重视我，那我就不干了。
如此一来，肛垫从掌控肛门看守工作，控制拉屎放屁的好员工，变成了稍有不慎，就让你痒，让你疼，让你流血的“社会毒瘤”痔疮。
02
与痔疮相忘与江湖
1 起床后喝一杯热水，顺时针按摩小腹5分钟，助力肠道蠕动排便。
2 不要久坐久站，久的标准是半小时哦！
3 多吃果蔬，避免大便干燥，总感觉便秘和痔疮是好兄弟，一步赶走两个，这个小妙招你值得拥有。
4 注意菊花清洁，干净的菊花更不容易生病！
5 早睡觉，十点多肠道就开始润滑工作了，你睡了它才能好好工作，让痔疮和你保持距离。
6 根据病情选择去医院看病，或者正确选药。
